Due parole che evocano benessere e insieme rafforzano il loro valore.
Per mantenere il proprio benessere, bisogna averne cura.
Una cura che nasce dal desiderio di star bene e che trova nella natura un prezioso alleato. È da questa unione che nasce e prende il nome questo spazio, dedicato a chi ricerca un modo naturale di ritrovare il proprio equilibrio psico-fisico messo ogni giorno a dura prova dalla vita che conduciamo.
Alimentazione Naturale, Integratori Fitoterapici, Fiori di Bach, Nutrizione Ortomolecolare, Aromaterapia: per mantenerci vitali la natura ci offre tante possibilità. Scopriamo come le tecniche naturopatiche possono aiutarci a ritrovare l’armonia di corpo e mente, agendo principalmente sulla causa che ha provocato lo stato di disagio.
Prendersi cura del proprio benessere secondo natura.
Conoscere gli alimenti e il loro valore nutrizionale.
Il cibo è la nostra fonte di vita, ma può essere al tempo stesso il nostro veleno o la nostra medicina. Attraverso una sana alimentazione non solo forniamo al nostro organismo i nutrienti di cui ha bisogno, ma manteniamo l’equilibrio acido-basico per prevenire molte patologie.
Come scegliere i giusti alimenti? È importante conoscerne il valore nutrizionale, la loro provenienza, privilegiando la genuinità e assumendoli nel momento della giornata in cui possano venire metabolizzati nel modo migliore.
Il naturopata non può prescrivere diete, ma attraverso un colloquio può aiutare le persone ad imparare ad alimentarsi in modo naturale ed equilibrato, condividendo le proprie conoscenze sulle proprietà dei cibi, valutando carenze ed abitudini sbagliate e comunicando che la scelta di un regime alimentare sano, per essere efficace, si deve armonizzare con un corretto stile di vita.
Curare lo squilibrio emozionale per ritrovare l’armonia.
La perdita dell’equilibrio spirituale è oggi la sindrome collettiva più diffusa, il terreno sul quale vanno ad annidarsi i semi di patologie a livello fisico. Attraverso la floriterapia è possibile agire sul proprio squilibrio emozionale per ritrovare l’armonia interiore.
I 38 Fiori di Bach lavorano sulle emozioni alterate che impediscono all’individuo di attuare dei processi di auto guarigione. Ogni fiore agisce a livello di frequenza sottile per equilibrare un particolare stato emotivo, come la paura, l’ansia, l’incertezza, la tristezza, il senso di colpa.
Ad ogni colloquio naturopatico cerco di comprendere se c’è uno squilibrio emozionale sul quale agire con la floriterapia per ristabilire l’armonia interiore e trovare una nuova consapevolezza.
Sentirsi più vitali con l’apporto di nutrienti bilanciati.
Per mantenere alta la propria energia vitale è importante avere il giusto fabbisogno di sostanze nutrizionali. Il naturopata si basa sul terreno costituzionale di ognuno per creare l’ambiente molecolare ottimale, con un’integrazione equilibrata dei giusti nutrienti.
La nutrizione ortomolecolare è una pratica terapeutica che si basa su una nutrizione bilanciata e l’integrazione di alcuni nutrienti come vitamine, minerali, enzimi, antiossidanti e aminoacidi, allo scopo di riequilibrare la biochimica della persona.
Le carenze di nutrienti essenziali, causate da alimentazione errata, inquinamento, stress emozionale e ossidativo, possono provocare squilibri psico-fisici che preludono a vere e proprie patologie. Apportando i giusti nutrienti si ristabilisce l’equilibrio e si migliora la propria vitalità.
Un efficace dono della natura per il proprio benessere.
Fin dai tempi antichi l’uomo ha colto ciò che la natura offriva per mantenersi in buona salute: piante, erbe medicinali, rimedi naturali tramandati di generazione in generazione, sono sempre stati utilizzati per prendersi cura del proprio benessere.
Gli integratori alimentari a base di fitoterapici sono ancora oggi molto utilizzati per mantenere alto il livello della propria energia vitale. Da piante, funghi, alghe e altri tipi di vegetali, con diversi processi di estrazione, si ottengono tinture madri, estratti secchi, oli essenziali, ognuno con una specifica azione sull’organismo.
Con i gemmoderivati ad esempio, preparazioni ricavate dai germogli della pianta, si rimettono in moto le reazioni degli organi emuntori come fegato, reni, polmoni e l’organismo si libera dalle tossine. Un ottimo drenaggio fitoterapico può essere molto utile in naturopatia prima di iniziare ogni altro tipo di cura.
Una tecnica dolce che coinvolge corpo e mente.
L’utilizzo degli oli essenziali in naturopatia è una tecnica dolce ed efficace, che apporta un effetto benefico su tutto l’organismo, sia a livello fisico che mentale. L’aromaterapia infatti non agisce su un disagio specifico, ma mira a mantenere uno stato di benessere generale che coinvolga corpo e mente.
L’aromaterapia oggi è una disciplina basata su accurate metodologie di utilizzo dei principi attivi contenuti negli oli essenziali. Ma in tutte le culture del mondo, resine, spezie e piante aromatiche sono da sempre utilizzate per il benessere del corpo e dello spirito, per onorare le divinità, per celebrare le occasioni di gioia offerte dalla vita.
Gli oli essenziali e le loro proprietà vengono veicolati principalmente attraverso l’olfatto, ma anche per via orale, inalatoria o per applicazione cutanea, attraverso preparazioni cosmetiche. È quindi molto importante farlo sotto la guida esperta di un naturopata, con la consapevolezza che pur trattandosi di rimedi naturali, devono essere assunti con moderazione.
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Enza Cirillo
Naturopata iscritta alla FNNP, Federazione Nazionale Naturopati Professionisti e al Registro Operatori DBN della Regione Lombardia codice nr. 2019/NT479
Riceve presso:
Centro Studi Althea
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